「第10回★「健康最前線、あなたの最新トレンドは?」」について

第10回★「健康最前線、あなたの最新トレンドは?」」について
鹿児島産黒酢を飲む

夜寝る前にはモノを食べない

ストレッチ体操をする

自転車に乗る

野菜や魚中心の食生活にする

といろいろやってみても

結局

何も考えないでボーっとしている

これがいちばん

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